Agua de avena con canela para bajar de peso y reducir el abdomen

¿Estás buscando una manera natural de adelgazar sin dañar tu cuerpo? El agua de avena con canela es una receta casera poderosa que puede ayudarte a perder peso, desinflamar el abdomen y mejorar tu digestión.

Ingredientes:

1 taza de avena en hojuelas (no instantánea)

1 litro de agua

1 rama de canela o 1 cucharadita de canela en polvo

Opcional: unas gotas de limón o stevia para dar sabor

Preparación:

1. Remoja la avena en medio litro de agua durante 6 a 8 horas (puede ser durante la noche).

2. Cuela la avena y colócala en la licuadora junto con el resto del agua y la canela.

3. Licúa bien hasta que quede una mezcla homogénea.

4. Cuela nuevamente si deseas una textura más suave.

5. Guarda en la nevera y toma fría o a temperatura ambiente.

¿Cómo tomarla?

Se recomienda tomar 1 vaso en ayunas todos los días, y si querés acelerar los resultados, podés tomar otro vaso antes de dormir.

Duración: Podés tomarla por 3 a 4 semanas seguidas, luego descansar una semana y continuar.

¿Cuándo se ven resultados?

Muchos usuarios reportan sentirse menos inflamados desde la primera semana, pero los cambios más notorios en el abdomen se ven después del primer mes si se combina con alimentación balanceada y algo de actividad física.

Testimonio real:

"Desde que empecé a tomar el agua de avena con canela todas las mañanas, he bajado 4 kilos en un mes sin hacer grandes cambios. Mi digestión mejoró, me siento con más energía y mi abdomen ya no se ve tan hinchado. ¡Estoy feliz con los resultados!"

— Andrea R., 28 años